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ストレッチでリラックス。

Pm7:30〜7:50 ストレッチ

入浴後、ストレッチをします。

ストレッチには・・・
全身の血流、リンパの流れを良くする。
疲労の回復を早め、治癒能力を向上させる。
肉体的、精神的な緊張を解消。
筋・腱はもちろん、脳への血流が促進されることにより、
リラックスするとともに、気分もよくなる。

このような効果があります。

ストレッチの仕方はあなたの知っているやり方で構いません。
ゆっくりと少し痛いくらいでやってみてください。

言い忘れてましたが、
体が温まっている時に行ってください。

では、発毛剤での頭皮ケアへどうぞ。
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