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ストレスを発散するには?

ハゲの原因の一つにストレスがあります。

私は、心配性でストレスが結構溜まりやすいです。

リーブ21に通っている時によく
「何かストレス発散をして下さい。」

と言われていました。

このサイトにも書いてありますが、
バッティングセンターに行ったりして、
ストレス発散をしていましたが、

正直な所、ストレス発散出来ているのはその時だけでした。

何か夢中になっている時以外は
ハゲの事が頭から離れませんでしたから・・・。

では、ハゲの事が常に頭から離れない方は
どうすればストレスを解消出来るのかと言うと、

常にストレス発散すればいいのです。

「そんなの無理じゃん」と思われますが、
現実には無理です。

なので、何事にもストレス発散方法を取り入れていきます。

どういう事かというと・・・

例えば、趣味を見つけてその事を考えていると
悪い気分にはならないですよね。

他にも、好きな事を考える、好きな人の事を考えるなど
いろいろあると思いますが、
用はストレスを溜めない考え方をすればいいのです。

(ストレス発散は、行動だけではないという事です。)

この考え方、つまり気の持ち方と言うのが大事な事で

・いつも笑顔で明るい方
・プラス思考の方
・前向きな方
・ハゲでも平気な方

こう言う方達は、ストレス自体を溜めにくいと言う事です。

まとめですが、

最終的にはストレスを溜めにくい体にする事です。
その為には、さっき言った

・いつも笑顔で明るく
・プラス思考
・前向きな考え方

などの気持ちを持ち、楽しい事を考えるなどして
これを習慣化します。

考え方は習慣化する事によって改善できます。

なぜなら、遺伝などの様に生まれつきあるわけではなく、
生まれてからの生活環境が影響しているからです。


そして内面を改善しながら、行動(趣味、読書・・・)
していく事によってストレスを解消していきます。

これは、ハゲ改善だけでなく仕事でも人付き合いでも
何にでも役立つので、ぜひ実践してみて下さい。


私の育毛方がお役に立てたら、1票おねがいします^・^

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